電液動插板閥介紹兒童成長知識,，孩子長不高是生活中很常見的現(xiàn)象,，家長不能著急，也不能盲目地給孩子買保健品，要先去醫(yī)院檢查一下,，確定孩子長不高的原因之后再采取措施,。專家提醒家長牢記讓孩子長高的幾個要素：

　　1.生長激素的分泌高峰出現(xiàn)在孩子睡眠時,，晚上10點(diǎn)后,，持續(xù)較長時間。希望孩子長個子,， 要讓他在晚上10點(diǎn)以前睡覺,。


　　2.人有兩個生長高峰期，一個是嬰幼兒時期,，一個是青春期,。要給孩子多吃一些富含各類營養(yǎng)的食物，如豆類制品,、蛋,、魚蝦、奶類,、瘦肉以及蔬菜,、水果等,。

　　3.多選有利于長個的運(yùn)動，如游泳,、舞蹈,、羽毛球、乒乓球等,。舉重,、啞鈴、拉力器,、摔跤,、長距離跑步等運(yùn)動對身高增長是不利的。

　　4.讓孩子保持愉快的心情,，因?yàn)橛绊懞⒆由L的生長激素,，在情緒低落的時候分泌較少,。